《预防癌症是否有秘诀？》由中国民族卫生协会肿瘤防治专业委员会为您提供,《预防癌症是否有秘诀？》介绍了关于癌症早期的预防和早查,对做好民族地区肿瘤防治工作有着积极地意义.
防癌重点在 “病因学预防”
癌症的预防共分为三级，对于我们大多数人来说，重点应当放在一级预防上，即癌症的“病因学预防”，也就是我们平时所说的“治未病”。为啥重视这级预防？因为它时间长、机会多、效果好、成本低。
防癌要重视 “有所为”
从改善我们身体的内在环境入手，也就是要增强自己的“免疫力”。注射疫苗可以提高身体对特定病毒的免疫能力，虽然没有癌症病毒这一说，但某些病毒确实能够导致癌症，例如HPV疫苗可以预防宫颈癌，乙肝疫苗可以降低肝癌的发病等。
此外，还可以通过控制体重、适度运动、保持心情舒畅，让自己的免疫系统维持在良好的状态。
防癌还要 “有所不为”
有所不为，就是去规避生活中的致癌因素。这包括物理类、化学类、生物类等外界因素，也包括一些内在的遗传因素。根据世界卫生组织公布的致癌物清单。共有116种物质被列为一类致癌物，即确定会导致癌症的，其中包括大家耳熟能详的烟草、酒精、甲醛等。在日常生活中减少对致癌因素的接触，便做到了癌症预防的重要一步。